広トレ-ブログ

広島トレーニングセンター&プロショップの気になる出来事、情報、トレーニング論、管理人日記、監督のぼやき(-_-メ)(笑)・・・などを随時更新いたします。
少しで充分(^o^)/
ご入会時は60kgだった女性会員T様。

過去に運動しても
55kgまでは幾度も行くが、どうしても55kgの壁は厚く、
それ以下になったことのない現状を打破するために
広トレを選ばれた!

このT様。
何をやるもの納得されるまでリサーチされる方で
結婚式場でも数十件回ったり、

このジム選びも当然のことながら
数十件回られてこの広トレを選んで頂いたという
訳なんです。

そして現在、体重52.8kg!
勿論、過去最少値を更新中にて
目標の50kg以下に向けて頑張られている最中です(^o^)/

では、何がTさんを頑張らせているか?というと
やはりプライドを掛けて頑張ってらっしゃるからなんです。

回りの方に宣言する!
達成意欲を持つことを決する!等々

自分の誇りに訴えることを行うなど、
少しでも甘えを排除することに徹すれば
どんな方でも少しは頑張れるんです!

この少しというのは
ほとんどの方はダイエットって
かなりきついって先入観で思われておられるのですが、

決してきついことではありません!

自分自身の身体の組成を知り、
それで求められた値をなるべく守り、
適度な運動で足らない消費を促すことを確実に行えば、
必死にならなくても大丈夫なんです。

但し、やはり人間ですから
弱い気持ちもありますし、挫けそうな気にもなると
思いますが、

そこで少しプライドに訴えて戴ければ
乗り越えられるということです!

ダイエットは自分との戦いなので
相手と戦う勝負とは全く別ものです。

勝つためにやっているスポーツと
ダイエットって全く異なる心構えでいいんだ!ということを
ご理解して戴ければ、少しの頑張りでも
結果が出るのがダイエットなんです(^o^)

スポーツジムは広トレ!








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