理想ですね(^O^)/
先週末のこと。
祖母、母、子供さんの三世代様が新規ご入会された。

やはり、それぞれのご希望は違っていて
祖母様は衰える股関節周り、膝などの筋力アップに
お孫様は野球の補強トレーニング。

そして、お母様は減量と(笑)
それぞれが希望を持ってご入会されたんですよね(^O^)/

でも、こんなことは私が思うに
“理想的”というか、ご家族でどんな目的にせよ
身体のことを考えて

運動するって、すごく大切なことだと思っていますね。

ほっておくと、加速するように衰える筋力をカバーする。
野球クラブに入っているが
そこで毎日「やるように」って言われた

筋トレが、実は腰や背筋群に過度な負担を掛けるフォームだったり
また、自分ではいいと思っていた食べ物が
実は・・体重を増やす元凶だったりと

知っていないと損をするっていうか
それを正さないと“結果”って出にくいんですよね。

また、共通の話題もできますよね!(^O^)/

昨今、何かと
家族でも事件や問題がおきているご時世の中
ご家族で共通の話題があるって
いいと思いますね!

そんなことを感じさせて頂いた出来事でしたね(^O^)/

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