考えを改める(笑)・・
最近、様々書籍を読み、
それにより、普段の心構えや考え方を見直してみる時間が増えた。

その中で一番感じることは
やはり食物なんかでも、若い時と歳をとってからでは
違いがあるのが必然なんですが、

考え方にも、やはり違いがあるのだということを感じている。

例えば、病気になっていく過程には
様々な原因があると思うのですが、その原因の一つが
日常の“ストレス”にあるというものだ。

一言にストレスといっても
外的な要因、内的な要因と様々あるのですが
やはり考え方の良し悪しで、交感神経が優位に傾くと
身体に悪影響があるらしい

その中で、一番の原因は
仕事でも趣味でも、頑張り過ぎることがいけないらしい。

多分、私も間違いなく、その分野に入ると思う(-_-;)

であったら、その考え方ばっかではなく、
ある程度の気楽さというか
いい加減、でたらめ、あきらめという考えが大切ということだ。

でもね。これらの本来の意味は思っているよりも
違っていたということ。

いい加減というと、何か?でたらめの代表のような方を示すようであるが
本当は“好い加減”ということになる。

風呂の湯に例えると、好い加減というのは
その位の湯加減が一番いいですよという意味。

でたらめというのは、サイコロでいえば
“出た目”ということで、これは自分の努力では
どうにもならないことであり、

人生ってそういうものだという悟りに近い。

また、あきらめというのは
“明らかにされた”ということで、まさに現実を見つつ
そこから活路を見い出せということ。

先人の知恵はそれにより“ストレス”に対処していたんだと思う。

いやあ、本当に意味があるものだ。

また、昨日
剣道の高段者の会員N氏が、私に教えて頂いた教訓。

戦いの時に“眉間のしわを寄せない”ということ。

これはあの剣豪“宮本武蔵”の五輪書に書いてあるらしいんです。

上記の三つの言葉やこの教訓は
人生頑張り過ぎてもダメなんだ、適度に気楽さというか
ある意味の“遊び”がないと力が発揮できないということだと思う。

いやァ、本当に勉強になりましたね<(_ _)>

まあ、自分の取り巻く環境に感謝すると共に
今後はそれに徹して、真剣かつでたらめに(笑)
日々生活していこうかと思いますね。

でも、ある意味、
今でも“でたらめ”だから、少し変えるだけでいいかもね(-_-;)

今後はキャラが若干変わるかも知れませんが、
ご了承の程よろしくお願いいたします(笑)<(_ _)>













頑張る姿に・・・
昨日、偶然に母方の伯母に出くわした。

他界した母の伯母は、御歳84歳でありながら
私のおじいさんが興した会社に、今だに出ているのである。

従業員がいる訳でもないのに
この歳になっても、毎朝電車を乗り継ぎ、そうですねェ~
(約1時間位掛かるかもしれない・・((+_+))大変だ)

まあ、頭が下がるというか
何ていうか・・本当に頑張っているのを感じる・・

その昔、伯母がご両親と同居していたものだから
幼い頃には、よく泊まりにいったりして
なおかつ、男の子は私一人だったので

本当に可愛がって頂いた記憶がある<(_ _)>

そんな中で時は過ぎ、三人姉妹の長女ながら
すでに二女(母)と三女(叔母)は亡くなっているのだから
一人で頑張っている姿を見ると、

親から一番大切なものを授かったということかもしれない。

でもね。母や妹はどちらかというと
運動には積極的では無かったんですが、伯母は若い時から
バレーボール等で身体を鍛えたお陰か

三人の内で一番体力があったと思う。

やっぱ、最後に物を言うのは“体力”なのかも知れません。

しかしながら、この働くってことが
一番大切なのかことかも知れませんね。

母も三女も専業主婦だったことを考えると
伯母は働けば動くし、当然頭も使う。

これが今だに、呆けずに姿勢もしっかりとして
歩いている姿に表れているのかも知れないですね。

やっぱ、人は歳では無いですよね。

老いていても、オーラを感じる方も沢山おられるし、
若くとも失礼ながら、魅力を感じない方もいるのが現実・・・・

その答えは
“向上心”“目標”やら何かにトライする気持ちに
差が出てくるような気がしてならない。

まあ、自分の人生だから
好きに生きていけばいいのですが、伯母から無言の何かを
頂いたことに心より感謝したいと思います<(_ _)>

頑張っていきたいと思います(^O^)

スポーツジムは広トレ!




発売中!
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この3月1日発売の“月刊ゴルフライフ”3月号に
“体・技・心が大切な50代からの過ごし方”という題目で
特集記事を書かせて頂きました。

この内容というのは、
広トレ会長の50歳から生活習慣、トレーニング法、食事内容等を明記し
それを行う(実践)理由というか

日々の取り組み方を紹介しながら、
なぜ?それを行っているのか?というのを
一番近くで見ている私が解説したという内容になっているんです。

まあ、大筋の内容はそうなっているんですが
とにかく、一言で言わせて頂くと、
身体のパーツなどはもう変えることはできないのですから
もっと“自分の身体”を労ることが大切だということ。

その年代になって
若い頃と同じよう食事内容や生活習慣をすることに
??と思ったことはありませんか?

例えば、主食のお米。

成長期には、それこそ白米を食べることは全く問題はありません。
(勿論、体質改善が必要な子供には玄米がいいかも)

しかしながら、白米は身体を大きくする食べ物。

その昔、相撲部屋ではちゃんこが主食ですよね。
(今もだと思います)

ちゃんこも親方や横綱が先に食べ、
それこそ新弟子などは、具はもう残っていないことは
度々あったと思います(-_-;)

でも、白米だけは食べれたはず・・
それを腹一杯食べて、身体を大きくしたといっても過言ではないと思います。

そう、白米は身体を大きくするもの。
(これについて具体的に説明すると恐ろしい位に長くなるので
今回は止めときます<(_ _)>)

これを成長するどころか、退化している年代の人が
沢山、食べているとしたら・・・

想像が付くと思います・・

ですから、栄養も豊富で食物繊維も多い“玄米”等を
食べることが必要だと思います。
(唯一の欠点は消化が悪いということ。
消化機能が悪い方には?かも知れませんが・)

まあ、細かい内容等は
是非ご購入されて(笑)お読み頂けたら大変嬉しく思います<(_ _)>

皆様方の何かのご参考になることが出来れば
幸いでございます。

スポーツジムは広トレ!




俺ってどこの出身・・?か
昨日は、全国的に中・高校では“卒業式”が行われた。

振り返ってみれば、自分も小・中・高・大学と
4度の式に出席してきた訳だが、卒業式では証書と並んで付き物なのが
我が母校の“校歌”であろう・・

しかしながら、その愛高精神の象徴である
“校歌”を今、歌ってみろと言われても
実際にはかなり“ヤバい”・・・(-_-;)

小学校の校歌は全く記憶無し・・・
中学では確か、何でか知らないけれども二曲あったので、
学校行事では、二曲歌った記憶があるのだけれども?

メロディは何とか覚えているが、歌詞は分からない・・・

高校になっては、何とか一番は歌えると思うのだが、
2番は全く歌えない<(_ _)>

でもね((+_+))ある高校の歌だけは、何故か?フルで歌えるのだ・・・

えっ?どこ?と言われそうですが

その学校の名は“青雲高校”!
そう、あの星飛雄馬の出身高校である?(-_-;)(-_-;)

まあ、これは校歌ではなく
“応援歌”というジャンルになるんですが
曲の名は“青雲健児の歌”

自分の出身学校の校歌を歌えないのに
青雲高校の応援歌が歌えるというのは、
ゴルフと一緒でインパクトがあったということだと思う(笑)

それこそ、試合に出ていた時など
ここ一番“気合い”を入れたい時には
何か?口ずさんでいた記憶もある・・・(*_*;

でもね。やっぱ歌詞がいいんだ!

♪~俺達の決意は固いぞ、青雲、青雲~おお青雲の力だ~
戦いの時はもうすぐだ~♪もうすぐだ~
(だって、グランド荒れる嵐の日でも練習だからね。たまらんなあ(笑))

いやァ(-_-;)・・・
本当に母校の関係者の皆様、申し訳ありません<(_ _)>

5月には中学校の同窓会があります。
そこでは謎?の二曲の曲名と歌詞を思い出させて貰って
久しぶりに歌いたいと思っております。

本当にすいませんです<(_ _)>(笑)アホで・・

スポーツジムは広トレ!



苦あれば楽あり・・・(笑)
CIMG0839.jpg
昨日開催したプラコンにて、小4の大石敦也君が念願の初優勝を飾った(^O^)/

前々から、優勝者に送られるメダルに
熱視線を注いでいた彼にとっては、悲願のメダルだけに
喜びも大きかったと思う(^O^)/

残念ながら、前日行われた
中国小学生大会では、目標のベストスコア(77)の更新と
全国大会出場が叶わなかっただけに、

若くして味わう
苦あれば楽ありといった所かな・・

でも、彼の魅力は
よく食べるというか、食欲旺盛なとこ(笑)

でもこれは、大切な要素ですね。

身体作りは食べることが基本!

最近はメディシンボールを使ったトレーニングでも
俺っちの手が破壊(-_-;)されるんじゃないかと思う位に

威力倍増・・・・(-_-;)(俺の手がめげる・・復帰するのに(;_;)(笑))

まあ、これからの益々の成長が楽しみですヽ(^o^)丿

この4月からやっと5年生!

高学年に入ってくるんだから、今年や来年の成長が楽しみですよね(^O^)/
(小学生の部門は断然、高学年が有利)

これをきっかけに
今週末には、栃木で開催される大会に
頑張って貰いたいと思っていますね!

スポーツジムは広トレ!


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