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この3月1日発売の“月刊ゴルフライフ”3月号に
“体・技・心が大切な50代からの過ごし方”という題目で
特集記事を書かせて頂きました。

この内容というのは、
広トレ会長の50歳から生活習慣、トレーニング法、食事内容等を明記し
それを行う(実践)理由というか

日々の取り組み方を紹介しながら、
なぜ?それを行っているのか?というのを
一番近くで見ている私が解説したという内容になっているんです。

まあ、大筋の内容はそうなっているんですが
とにかく、一言で言わせて頂くと、
身体のパーツなどはもう変えることはできないのですから
もっと“自分の身体”を労ることが大切だということ。

その年代になって
若い頃と同じよう食事内容や生活習慣をすることに
??と思ったことはありませんか?

例えば、主食のお米。

成長期には、それこそ白米を食べることは全く問題はありません。
(勿論、体質改善が必要な子供には玄米がいいかも)

しかしながら、白米は身体を大きくする食べ物。

その昔、相撲部屋ではちゃんこが主食ですよね。
(今もだと思います)

ちゃんこも親方や横綱が先に食べ、
それこそ新弟子などは、具はもう残っていないことは
度々あったと思います(-_-;)

でも、白米だけは食べれたはず・・
それを腹一杯食べて、身体を大きくしたといっても過言ではないと思います。

そう、白米は身体を大きくするもの。
(これについて具体的に説明すると恐ろしい位に長くなるので
今回は止めときます<(_ _)>)

これを成長するどころか、退化している年代の人が
沢山、食べているとしたら・・・

想像が付くと思います・・

ですから、栄養も豊富で食物繊維も多い“玄米”等を
食べることが必要だと思います。
(唯一の欠点は消化が悪いということ。
消化機能が悪い方には?かも知れませんが・)

まあ、細かい内容等は
是非ご購入されて(笑)お読み頂けたら大変嬉しく思います<(_ _)>

皆様方の何かのご参考になることが出来れば
幸いでございます。

スポーツジムは広トレ!




俺ってどこの出身・・?か
昨日は、全国的に中・高校では“卒業式”が行われた。

振り返ってみれば、自分も小・中・高・大学と
4度の式に出席してきた訳だが、卒業式では証書と並んで付き物なのが
我が母校の“校歌”であろう・・

しかしながら、その愛高精神の象徴である
“校歌”を今、歌ってみろと言われても
実際にはかなり“ヤバい”・・・(-_-;)

小学校の校歌は全く記憶無し・・・
中学では確か、何でか知らないけれども二曲あったので、
学校行事では、二曲歌った記憶があるのだけれども?

メロディは何とか覚えているが、歌詞は分からない・・・

高校になっては、何とか一番は歌えると思うのだが、
2番は全く歌えない<(_ _)>

でもね((+_+))ある高校の歌だけは、何故か?フルで歌えるのだ・・・

えっ?どこ?と言われそうですが

その学校の名は“青雲高校”!
そう、あの星飛雄馬の出身高校である?(-_-;)(-_-;)

まあ、これは校歌ではなく
“応援歌”というジャンルになるんですが
曲の名は“青雲健児の歌”

自分の出身学校の校歌を歌えないのに
青雲高校の応援歌が歌えるというのは、
ゴルフと一緒でインパクトがあったということだと思う(笑)

それこそ、試合に出ていた時など
ここ一番“気合い”を入れたい時には
何か?口ずさんでいた記憶もある・・・(*_*;

でもね。やっぱ歌詞がいいんだ!

♪~俺達の決意は固いぞ、青雲、青雲~おお青雲の力だ~
戦いの時はもうすぐだ~♪もうすぐだ~
(だって、グランド荒れる嵐の日でも練習だからね。たまらんなあ(笑))

いやァ(-_-;)・・・
本当に母校の関係者の皆様、申し訳ありません<(_ _)>

5月には中学校の同窓会があります。
そこでは謎?の二曲の曲名と歌詞を思い出させて貰って
久しぶりに歌いたいと思っております。

本当にすいませんです<(_ _)>(笑)アホで・・

スポーツジムは広トレ!



苦あれば楽あり・・・(笑)
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昨日開催したプラコンにて、小4の大石敦也君が念願の初優勝を飾った(^O^)/

前々から、優勝者に送られるメダルに
熱視線を注いでいた彼にとっては、悲願のメダルだけに
喜びも大きかったと思う(^O^)/

残念ながら、前日行われた
中国小学生大会では、目標のベストスコア(77)の更新と
全国大会出場が叶わなかっただけに、

若くして味わう
苦あれば楽ありといった所かな・・

でも、彼の魅力は
よく食べるというか、食欲旺盛なとこ(笑)

でもこれは、大切な要素ですね。

身体作りは食べることが基本!

最近はメディシンボールを使ったトレーニングでも
俺っちの手が破壊(-_-;)されるんじゃないかと思う位に

威力倍増・・・・(-_-;)(俺の手がめげる・・復帰するのに(;_;)(笑))

まあ、これからの益々の成長が楽しみですヽ(^o^)丿

この4月からやっと5年生!

高学年に入ってくるんだから、今年や来年の成長が楽しみですよね(^O^)/
(小学生の部門は断然、高学年が有利)

これをきっかけに
今週末には、栃木で開催される大会に
頑張って貰いたいと思っていますね!

スポーツジムは広トレ!


目の前の目標・・・
昨日、とある学生の保護者様からこんなご相談を受けた。

何でも、子供さんが勉強をしないというものだったのですが、
この悩みは親ならば、多かれ少なかれ考えさせられる問題だと思う。

で、その方が「息子さんには普段からどんなことを言っていたのですか?」
とご質問を受けたのですが、

当方としては、勉強については今まで一度もやりなさいと言ったことは
正直無いので、的確にお答えすることはできない。

でも、一つ言えることは
やれ、やれと言ってやらされていることだったら身につかないが
自らが行動を起こしたなら、間違いなく身になるのは間違いない。

昔、石川遼プロのお父様が、
「遼のゴルフを作ったのは、子供の頃から多くの戦い(試合)を
経験することで礎が築かれた」と書かれていたのを思いだす。

長男にも小学生の時からゴルフの試合
(でも、小学校を休ます平日の試合には出ないという約束)や受験という
多くの戦いの経験を積ましたことがある。

そうすると、そこには“結果”というものがつきまとう・・

この結果に、その子がどう反応するかだと思う。

只、有難いことにゴルフでも
1打足らずに優勝や入賞を逃すとか、この間にあった学年模試でも
トップに5科総合で5点負け、総合2位とあと少しの状態が続く

でもね。これがいいんだ!(^O^)/(笑)

こいつはこの結果に反応してきたと思う!

まだ足らない、まだ足らないと日々思い続けることが伸びる力になる。

だから、何でもいいから自分が“反応する”ものを見つければいい。

もし、反応しなかったら、ここで親が無関心をよそわず
それを改善する、または向上させる“助言”を与える。

ですから、その方には
子供さんがやる気になるまで、興味があるものが見つかるまで
見守りながら、信じて上げることが大切だと思うってお答えしました。

でも、はっきり言わせて頂いて
私も子育て真っただ中・・・それがいいのか悪いのか?
実際、分からないのである。

頼りなくて御免なさい<(_ _)>・・・

でも、子も親も一緒に成長していくのは間違いありません!

明日はプラコンが朝からあり、
とあるジュニアと一緒に周り、それからホームコースに移動して
練習させて、こいつに何かを伝えたい。

“反応”してくれることを心より願う!
(やっぱ、不●●はいけないよね(笑)(-_-;))

スポーツジムは広トレ!




人気グラビアアイドル 杉原杏璃さん来場(^O^)/ 
本日、人気グラビアアイドルの杉原杏璃さんが広トレに
テレビ番組の収録で訪れました(^O^)/

そういえば、最近
サンデ―●ャポンとかリンカ―●(TBS系)などで見たばっかだったので、
実物はどんなのかとワクワクしていたのですが、

本物はもっと素晴らしかったです・・(@_@)
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でも、やっぱ
芸能人で活躍している方は、何か普通と違いますね・・・

オーラというか、可愛さというか
特別な感じがしましたよ。

この番組はTSS(テレビ新広島)にて
毎週金曜日に放映されている番組“アンリちゃんの執事”の
収録だったのですが、

執事役のおにぎりさん(吉本興業所属)何と193cmの身長で
元新日鉄バレー部出身という異色の芸人さんで
巨漢の身体に似合わず

低姿勢な態度は、おにぎりさんの人柄を表わしていましたね<(_ _)>

今回はスタッフさんも大人数で、刺激を貰うと同時に
また、大変勉強になりました。

最後は集合記念写真・・・※これが正しく“美女と野獣か(笑)
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大変、よい記念になりましたヽ(^o^)丿

でも、やはり会長はいつもの裸・・・

このエネルギーは衰えるどころか・・
また一段と加速しているような案配・・・・

もはや、人間技とは思えないような領域です(-_-;)(笑)

杉原様、おにぎり様に沢山のスタッフ様、
お疲れ様でした<(_ _)>

また、いつでもご利用くださいね<(_ _)>ありがとうございます。

スポーツジムは広トレ!

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