食事の大切さ!
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私が毎月連載を掲載させて頂いている
地元ゴルフ紙の“ゴルフライフ”(同上写真)

その連載内容が、前々月からトレーニング生理学から“食べ物”(栄養素)に
赴きを変えた。

来月で連載54回目(知って得する運動生理学39回、現在の
ワンポイントボディメイキング15回)を迎えるんですが、
身体を作る、又は身体を変えるのに各種トレーニングは必要なのは
皆様もおわかりだと思うんですが、

それ以上に大切なことが、正しい栄養素の摂取なんですよね。

詳しい内容については、是非お買い上げ頂いて(笑)
一度読まれて頂きたいのですが、

皆様の食事に対する誤解や効果が表れやすいような
栄養素の知識を“分かり易く”お伝えしたいと思っております。

ちなみに、先週末の強化合宿。
スタート前に選手にやる気を起こす一環として
「好スコアをマークしたら、晩飯は好きなものを」との一言で

奴ら・・(-_-;)まずまずのスコアで周ってきた(笑)

勿論、選手のリクエストは“焼肉”である・・

流石に若い食べ盛りだけに、とにかく食べる食べる(@_@;)
(・・こいつら肉食獣か・・・・ライオン?虎?・・・サメ?)

それを尻目に、監督はまずは海鮮サラダ&豆板醤かけの冷奴を平らげ、
ご飯に焼肉は確か3切れしか食べていない(笑)
(決して安くあげようとしているのではない)

もう、中年だから
食べ物に気をつけているだけなんです。

まあ、食べ盛りとオジサンがやっぱ一緒になって
同じものを食べていてはいけませんよね。

ということで、この連載が食べ物について再考する機会になれば
幸いと思っております。

ちなみに、今合宿ではコニケン(小西健太君)が不参加の為
何故か?監督の球は曲がりまくっていた・・・・
(コニケンのゆっくりとしたテークバックを見ると、
凄くいいイメージが監督の頭を駆け巡り、調子は上がるのである・・・)

やっぱ、ゴルフは叩きにいってはいけない!
スイングしないとね!

反省、反省・・・(;_:)










自信を持つ!
本当に風薫る気持ちのよい季節になりましたね。

ゴールデンウィークはあっという間に終わってしまいましたが
昨日までの2日間は、山口県に国体の強化合宿にいって参りましたよ。

今回は2名の強化選手が所属する高校が、団体戦があるとのことで
選手3名の参加に、強化委員長、コーチと私の6名が参加したのですが、

選手の仕上がりは
それぞれが各自責任を持って、練習を積んでいる様子が伺える内容で
スコア的にも及第点が与えられる内容でしたね(^O^)/

まあ、本番で本来の力が発揮できる為に、
今年は現地練習を徹底的にやっているんですが、来週からの個人戦に向けても
よい練習になったのではないでしょうか(^O^)

そんな中でプレー中、気が付いた点としては
やっぱ、顔の表情(つまり気の持ちよう)が
プレーにかなり影響を与えているというもの・・・

そう、誰もが調子のよい時やスコアが伸びている時は
気持ちに余裕があり、表情も明るいことが多いのはおわかりだと思うのですが、

それが選手それぞれに、その差があるということ。

極端に表情に変化が見受けられる選手は
その時の気持ちがスコアにはっきりを表れるし、

その落差が少ない選手は、何とか堪えられるというもの。

これは、少なからず選手の性格がはっきりと表れますよね。

言ってみれば、普段の生活からプラス思考かマイナス思考かということや
我慢が出来るかということなど・・

つまり、ゴルフの時だけ
プラスに考えるということは、中々難しく
毎日の生活の中で、辛いことや大変なことをいかに
前向きに捕え、こなしていくかといくことが大切だと痛感していますね。

部屋のかたずけだとか、掃除、授業中?など
誰もが嫌だな・・と思う状況でも
それから逃げずに(ここが大切)

一生懸命に、今を大切にこなすこと。

これはゴルフには関係が無いことだと思わずに
すべては繋がっていると思って積極的に嫌なこともこなす。
特に明るくね(^O^)

それが大切だということなんです。

みんな、それぞれが力も技術的にも
備わっているんですが、それを大事な場面で如何なく発揮できるのは
やはりゴルフ以外の生活や考え方が

大事だと思います!

まあ、ここまで来たら
八本松や東児が丘で(県アマ&中国アマ会場)
県の強化選手達が、実力どおりの成績を出して貰って

選考に頭を痛める位の成績を獲ってもらいましょう(?_?)(@_@;)(笑)

でも、鍵を握るのは気持ちの切り替えと
自信を持って挑むことに尽きる<`ヘ´>

やっぱ“俺が一番強い”と思ってプレーして貰いましょう。

でも、プレーが終わったら、
挨拶をよくして、社会人の方達に可愛がって貰わないとね!

それが、一番大切なことですからね(^O^)














行動を起こす!
このゴールデンウィークが過ぎると
様々なことにエンジンが掛かる時期になってきますよね。

仕事も中盤戦に突入してくるし、各種スポーツもビックイベントが
今からのシーズンに集中してきます。

ゴルフでも来週からはプロメジャー第1戦が始まるし、
アマでも県選手権の時期になり、中国、日本と毎月ビッグ大会が開催されます。

また、コンテストに出場を目指す選手は減量が本格化してくるし、

みなさんも薄着の時期になり
このままの身体では(-_-;)という方も多いのではないでしょうか!

そこで、一番大切なことは“行動”を起こすということ!

何事もやるからには、ベストを尽くし
頭だけで考えていても、何も進展することはありません。

目標を定め、
それに向かって行動を起こす。

これが一番大切なことだと思います。

勿論、自分の人生ですから、いい加減にやろうと
懸命にやろうと構わないと思いますが、

自分の可能性がどこまであるのか?どこまでやれるのか?
どうせやるなら、目一杯努力する姿勢を見せてこそ、
多くの方々に感動や勇気を与え、
それが充実した人生のような気がします。

お腹が出ていて、気にしている。
太ももが太くて、コンプレックスを感じている。
痩せ形で逞しくなりたいとか

どんな方でも感じる自分への不満・・

それを改善するには“行動”しかありません!

勇気を持って、広トレにご入会することをお勧めいたします(?_?)(笑)


目前の一打!
ゴールデンウィークも前半の3日が過ぎ、
早くも中盤に入ってきましたが、皆様はいかがお過ごしでしょうか?

昨日の女子プロゴルフでは
不動裕理プロが見事に50勝を飾られましたが、
これは本当に凄い数字ですよね・・・<(_ _)>

プロになっても、ツアーで1勝するのも大変な世界で
いや、ツアーに出場するのも物凄い競争を勝ち抜かなければならないのに
50勝なんて(-_-;)本当にすごいことだと思いますね。

不動プロの猛練習は有名で
社会人は毎日8時間も仕事をしているのだからと、
オフには8時間練習場で打ちこむことは当然と言い、

試合でも最後までコースに残って練習をするという姿は、
他のプロにあんなに強い不動さんが練習するのだからと思わせ、
女子ツアー全体のレベルを引き揚げた功労者とも言っていいでしょう。

でも、その彼女でさえ、
数年前は勝てない時期があり、
調子は決して悪くはないのに、一打のミスで勝ちを逃してしまうという
という状況下の中で、

彼女が行き着いたした思いは
目の前の一打に全力を尽くし、よい結果には心から喜びを感じるというもの。

そうですよね。
一生懸命に努力していても、結果がついてこない時期は
誰でもあるものだし、

それなら、今の目前のことにベストを尽くし、
結果が良ければ喜び、悪くてもまたベストを尽くすという気持ちは
大切ですよね。

著名なプロゴルファーの残した言葉に、こんな諺があります。
「その一打にベストを尽くし、結果よければ喜び、悪ければ忘れよ」と・・

スポーツでも、実社会でも同じですよね!

でも、努力している選手が
勝つってことはある意味嬉しいことだし、周りも力を貰いますよね。

やっぱ、練習(努力)だってね!

流した汗は嘘をつかない!そんなことを実証して貰った不動プロに
心より祝福したいと思います。

ところで、世の中ではゴールデンウィーク真っただ中の最中、
監督は4月30日に
岡山市で交通違反で減点ならびに反則金払うことになりました(;_:)

なんでも、一方通行違反というもので、
時間によって左折OK・NOという何か紛らわしい道路で
必死のアピールも通じず(笑)

何にしても捕まった訳です・・・

その町名は岡山市“国体町”●丁目だってよ・・・・・
(こくたい町とは・・・何という偶然・・)

ベストを尽くし、悪ければ忘れよ。。。。ん~っ

しかし、予期せぬ出費であった・・(;_:)

















教えて頂いてます<(_ _)>
広トレには様々な職種の方々がお越し頂いているので
本当に参考になることを度々教えて頂ける<(_ _)>

会員Nさんは、小学校で教諭を勤めておられる熱血教師(笑)様なのだが、
私の「成績の良い、悪い子供には、何か理由があるのですか?」という
質問にこう答えられたんです。

「成績が上がらない子供は、授業中手悪さや顔は前を向いているんですが
聞いてない」とのこと。

そう、先生曰く「集中力が足らない」と・・・

なるほど・・

では、このN先生が子供の集中力強化と見極めるために
子供達にどんな指導をしているのかというと
デッサン、つまり絵を描かせるということをやられているみたいなんです。

元々、この先生の絵の腕前はプロ級で
日本●●展には、毎年会友として全国で展示されており
子供にも絵を指導しているんですが、

例えば、靴を描かせると集中力のある子の絵は
紐の交差している描写を本当に詳しく描いているらしいんですが、

その反対に紐を×としてしか、描けない子もいるそうである。

とにかく、観察力というか
やっぱその物事に真剣に、なおかつもっともっと覚えたいとか
もっとよく描きたいとかという“向上心”が学力にも
反映されるらしいんですよね<(_ _)>なるほど・・

つまり、授業中先生の話に集中する。
スポーツでも絵でも集中する。

ということは、すべてに“通じる”ってことですよね。

仕事でもそうです。

今月上旬、とある取引したくて
地主さんに交渉。すると仲介する業者さんを通してくれと言われたんです。

その言われる通りに、℡をし、
仲介の交渉をして貰うことになったんですが、連絡を待っていても
待てども連絡がない(約1ヵ月・・・)

たまりかねて、こちらから連絡すると先週携帯の方へ連絡を入れたと・・・
(着信履歴には全く入っていない<`ヘ´>)

忘れていたんなら、はっきりと言えばいいんです。
「忘れていました。」と

だったら、私も仏と言われた男(笑)だから
また交渉の席に就こうと思ったんですが、
嘘をついてまで、白を切る行為をするT商事と交渉する気は
更々無くなり、お流れになったんですが、

これも、仕事に集中していない結果
地主さんにも、会社にも損失を与えたといっていいでしょう。

やっぱ、誠意と集中力ですね、世の中は(全くのこじ付けだが(笑))

まあ、また何かを学びましたよ。

子供がいらっしゃる保護者の皆様、一度絵を描かせてみたら
どうでしょうか?何か子供の特性が見つかるかもです。

また、賃貸・管理・その他不動産取引のことは
W秀不動産がお薦めです!

いつも、コンテストのスポンサーになって頂いているし(笑)、
社長は強面(笑)ですが、人情味があり、仕事をきっちりする立派な社長です。

皆様、その節には私が責任を持ってご紹介いたします(^O^)














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