広トレ-ブログ

広島トレーニングセンター&プロショップの気になる出来事、情報、トレーニング論、管理人日記、監督のぼやき(-_-メ)(笑)・・・などを随時更新いたします。
レイアウトで悩む(^_^;)笑
この一月にトレッドミルを入れ替えし、
春にはまた新しくマシンが加わるのですが、
そのスペースを確保するためのレイアウトが
中々難しい・・^_^

簡単に古いものは処分すれば
そこに新たなスペースが生まれるのですから、
問題はないのですが、

古くから顧客様の愛用するマシンなどもあるため、
簡単に処分するわけにもいかないんです。

なるべく、そんなマシンは残しつつ
新しいものと回転させていかなければ
ならないものですから、
悩める問題なんですよ🙇‍♂️

しかし、古いものにも
非常に効くマシンもあり、すべてが真新しいものが
いいって言うものでもないんです!

つまり、まずは自分が使いこなせる
技量を上げることが重要なことであり、

球技でもクラブ、バット、ラケットが
勝手に動くものではないのですから、
技術を身につけることが
すべてだと思います!

新しかろうが古かろうが
道具よりパフォーマンスを発揮出来る技量こそ
目的達成の鍵であることは
よく頭に入れておいてくださいませ🙇‍♂️

スポーツジムは広トレ!


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辛抱が結果につながり良かったですね(^O^)
西前頭17枚目、いわゆる幕尻の身として
20年ぶり2度目の快挙を達成した徳勝龍関!

長年の辛抱が実を結びましたね(^O^)(^O^)

この2年間で幕内在籍1場所、
後の11場所は十両という、
殆どが十両の地位にいながら、 
(8ー7とか7ー8とかギリギリで勝ち越し、
負け越しが多い)

いきなりの幕内優勝㊗️❗️

ご本人様も周りも
大変驚いたのではないでしょうか?!

でも多分、自力というか実力は
優勝するものを持っていたんだと思います!

その実力を遂に発揮出来たことは
本当に良かったと思いますし、
神様はちゃんと見てくれていると
いうことだと思います。  

関取(十両以上)にもなるのも
至難の角界で、幕内優勝出来るのは
ほんの一握り・・・

それを達成出来て本当に
おめでとうございました❗️㊗️と
言いたいですね(^O^)(^O^)

良かったですね🙇‍♂️🙇‍♂️

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来週はもう2月(^_^;)
2月と聞くと、一年で一番寒いとか
プロ野球のキャンプインとか、
勝手にそんなイメージが湧きますが、

私的にはこの寒い時期こそ、
しっかりと身体を動かし、
基礎体力を付ける月だと思っています。

なぜなら、体力というのは
すぐに向上するわけではなく、
日々積み重ねることで、後になって収穫を
得ることになるわけですから、

この時期から、もしくはそれ以前から
準備をしておくことが必要なわけです。

寒い時期から気温が上がる時期を
目指して頑張る気持ちは大切なんです!

話は変わりますが、
今年の大河ドラマは久しぶりに
一年を通して覧ることになりそうです笑

興味ある戦国の世がターゲットですし、
若き頃が詳細不明で
謀反者のイメージが高い明智光秀公を
どのように演出し、表現していくのかが
非常楽しみです(^O^)

斎藤道三役の本木雅弘氏は
私の変わりたい顔ランキング1位ですから笑笑
そんな意味でも興味あります!

今年は夜8時に
必ず画面の前にいるのでは無くて
録画を駆使しながら、余裕ある鑑賞が
目標です笑(O_O)

スポーツジムは広トレ!

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中々良いものが・・笑
あることを変えようとして
その題材となる素材を探しているのですが、
中々ぴったりといくものが無い・・笑

やはり、そんな事柄が起こることを
あらかじめ予測して、取っておく心掛けは
必要だと感じますね笑

でも、これらを取っておくと
場合に寄ってはかさばる場合もありますし、
整理整頓の原理からすれば、
中々難しい問題でもあります!

顧客様の中に、風水のプロの方がおられるのですが、
やはり言われることは
まずは”身の回りのかたずけ”から!と
よくアドバイスされます🙇‍♂️🙇‍♂️

身の回りが乱雑だと心も同じく乱れますし、
やはり、自分の身の回りから整理整頓するのは
ものすごく大切なことだと思っています。

顧客様から学ぶことは多くあり、
いつも大変有難いと思っています🙇‍♂️

捨てたものは仕方ありませんが、
やはり捨てる際によく考えてから行動する
ことを学びました(^_^;)(^_^;)笑

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毎日の日課として!
人によると思いますが、
一日の内で、一番リラックス出来る時間というと
入浴時という方も多いのではないでしょうか!?

勿論、食事、晩酌など
飲食に関わることもあるでしょうが、
私はお酒は全く飲みませんし、
(※飲めないのではなく、
優勝したいから身体が衰える要素は排除したい)
晩ご飯も卵3つですから笑
唯一、お風呂はリラックスできる時だと
思っております。

私の場合、その湯槽に浸かりながら、
読書をするのが一番のリラックスタイムに
なっております。

本を読みながら湯槽に入っていると
結構温まりますし、血行促進による
疲労回復という観点からも良いです。

但し、水分補給は前後にしっかりと行うという
条件で行うことは必須ですが、

それを守って行うと
身体の体温も上がり、健康法になります!

また、書籍を読むと漢字や文章の勉強にも
なりますし、
スマホの変換で対処していますと
ドンドン漢字を忘れていきますよ笑

私の場合、雑誌の連載も10年を超え、
毎回、パソコンにですが文面を
打ち込む訳ですから、この読書は本当に
役に立っています!

日本人の健康法の中でも認められている入浴!

これに加え、頭の中の浄化にも
読書は良いと思っています!

スポーツジムは広トレ!



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