ヒロトレからのお知らせ!
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ご入会される女性会員様の多くは、ダイエット(シェイプアップ)希望ですが、
残念ながら、過去に自己流ダイエットで失敗されている方が大半を占めています。

ヒロトレでは、そんな女性の方を対象に正しい運動、食事内容の見直し、
又、楽しく続けられる運動をご指導いたします。
-10kgや-15kg減は決して無理ではありません。

人生もダイエットも頑張った分だけ、結果や成果に現れます。

キーポイントは“筋肉を落とさず、体脂肪を減少”させることが
ヒロトレが提案するダイエット法です。

初心者や運動経験の無い方でも大丈夫!女性会員も多数在籍しています。

さあ、ヒロトレで自分を変えてみませんか?

詳しくはここから!




激動の一日!
昨日は恒例のヒロトレ忘年会を開催したのだが、
いやァ~!本当に一日中いろいろな出来事に遭遇した。

まずは小4の我が子のゴルフ。
今年の夏休みが終ろうとしていた頃「お父さん、ゴルフが上手くなりたい」と
言ってきた。

「よし、3ヶ月後に30台で廻れるようにしてやる」と約束し、
ちょうど3ヶ月後の昨日、約束のベストスコアをマークしたのだ。

但し、平均でそのスコアをマークするには、まだ時間が懸かるであろうが、
頑張れば目標は達成できることを身をもって体験できたことが収穫だ。

ゴルフは“4つの基本”を時間をかけて、反復、反復さらに反復させると
必ず上達する。但し、根気が続くかに懸かっているのだが。

でも、何とか約束を果たせたことや、彼の頑張りにこの時は嬉しい気持ちで
一杯であったのだが、この後、思いもよらない出来事に遭遇した。

これは個人的なことなので、多くは語らないが大変落ち込んでしまったのである。
この時、忘年会の約1時間前。

そのままの気持ちで、忘年会に乗り込んだのだが
案の定、写真撮影は忘れるは(アップ出来ない)、
予定していたアトラクションも忘れるは、本当に幹事失格である。

ところが、こんな幹事を助けるように
席に出席者を案内する役をやって頂いたKさんや
60名を超える会費のお金などを数えて頂いたHさんには
この場をお借りして、本当に心より感謝を申し上げます。

こんな調子だったので、
忘年会の感想を今日、参加者の皆様に聞く時には
正直ドキドキしたのであるが、

多くの皆様に「楽しかった」とか「良かったですよ」などと
感想を頂き、正直ホッとすると共に気持ちの切り替えにまだまだ未熟さを
感じ、反省している最中なのである。

でも、若い会員さん達は男女でカラオケに2次会でいって、
帰ったのは朝3時だとか、別のグループはどこぞに行ったとかの話しを聞いて、
嬉しい気持ちで一杯になった。

息子も若い会員さんも、そんなことを繰り返し“人生”について学んで
行くのである。今後も微力ではあるが、やる気や人との出会いを
与え続けてみたいものである。

但し、幹事さんは今一度、厳しく“心”の鍛錬をしないといけないので、
今日から2月の末までは、朝4時半起床で“朝連”を行う。

でも、今日はなぜか?
寒風吹きすさぶ中、下の子供まで外にいた。
こんな家庭に生まれてきて、本当に幸せなの??だろうか??


ヒロトレからのお知らせ!
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今の体型にご不満を持たれている男性の方、一度ヒロトレの門をくぐりませんか!

締まった身体になりたい、逞しい筋肉を纏いたい、メタボを解消したいなど、
皆様のご希望は多種多様!

そこでヒロトレでは、ご希望に少しでも到達できるように、
皆様に全力でサポートいたします。
身体は頑張れば頑張るほど、見違えるほどよくなっていきます。

初心者や運動経験の無い方でも大丈夫!

理に叶ったトレーニング法、食事のアドバイスなどをご提案!
後は何ヶ月後の自分を身体を楽しみにしておいてください。

さあ、ヒロトレで“自分”を変えてみませんか!


詳しくはこちらから!

舟入散歩に行ってきます!
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今日は写真にある地元のある印刷所が発行する
「舟入散歩に行ってきます」という小冊子の取材を受けた。

この2月より、月1回発行しているらしいのだが、
内容を読んでみると、舟入地区の細かい情報が満載であり、
“地域密着”を目指すヒロトレには有難い記事の掲載である。

この話は内のお客様が持ってきて頂いたお話で、ご丁寧なアポの後、
早速、今日取材に訪れて頂いたのだが、
その方が実際に、自分の日頃の身体の状態や食事内容を
細かく記載してある文面を見せて頂き、

それについて、一つづつ解説していくという取材内容であったのだが、
約1時間、その方の身体の現状や栄養の偏りなどを
じっくりお話させて頂いた。

元々、私が今連載している雑誌コラムのタイトルは“知って得する運動生理学”。
そう、知識というものは知っていた方が、絶対得をするものである。

最後にはその取材の方も、
「こんなに時間をかけて、お話して頂き予想以上の収穫」という
お言葉を頂いたのであった。

来年の1月には、その方は50歳になるらしいのだが、
「ヒロトレで50歳から頑張ってみます」と決意表明されたのだ。

あの日本地図作成で有名な“伊能忠敬”氏は
江戸で学問に目覚めた年齢は“50歳”
その後、徒歩で日本全土を廻り、あの正確な全図を完成させたのである。

昔の50歳というと、かなりの高齢になると思うのだが、
やる方は幾つになっても、“自分の可能性に挑戦する”のである。

自分への“挑戦こそ”生きている証。

竹田さんの挑戦を心より応援する。勿論オールドルーキーさんにも?!

しかし、まあ。
自分でいうのも何だが、よくしゃべるな、おい。(自分で思う)

日曜は忘年会。
またしゃべり全開である。(66名だってよ。どこ座るの?俺しらねェぞ)




ヒロトレからのお知らせ!
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仕事が一段落つき、充実のシニアライフをお過ごしだと思いますが、
今の生活や健康を維持するためには、“アンチエイジング”は大切です。

アンチエイジングには、食事や休養も大切ですが、
身体の衰えをスローダウンさせるには、“運動療法”が非常に重要です。

ヒロトレには、元気なシニアの皆様が多く在籍しています。

その理由の一つに、ヒロトレがシニアの皆様に推奨する
“アンチエイジングのトレーニング”があります。

身体の衰えを防ぎ、身体の機能を効率よく回復させるには
科学的なサポートは必要な時代です。

今からの晩年を充実した生活が送れるよう、皆様をサポートいたします。

健康相談や自分でも出来るのか?など
質問、疑問はいつでも受け付けています。
どうぞ、お気軽にご相談ください。

さあ、ヒロトレで自分を変えてみませんか!

詳しくはこちらから!

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