ストレス解消法!
CIMG1937.jpg
今日の午前中の話。
ある女性シニア会員さま2名のストレス解消法を耳にした。

一人の方は、イライラしたことがあると、デパートに出かけ
別に買うものも無いのに、見て廻るだけで“スッキリ”するとのこと。

すると、もう一人のNさんがすかさず、「お皿を割るに限るのよ」ときた。
え~!「お皿を」。

何でも少し欠けている、お皿を取っていて
おもむろに庭で、顔の高さから地面に落として、割れた瞬間、スカッとするらしいのだ。

さすがに、このNさんは自ら“宇宙人”と自己評価するだけあって
中々の解消法である。

また、男性シニア会員さまもゴルフで、この間70歳で76で周り、
優勝したことで、ストレス解消になったとか、
農作業することで、自然を満喫することで解消になるとか
それぞれが、解消法を持たれているのである。

また、御歳82歳で何と“東広島”から通われている男性会員さまは
「ヒロトレに来ることが、解消法です」と
なんとも嬉しいことを、言って下さって貰いました。

生活していれば、ストレスは避けられないものなのであるが、
それを上手に解消する方法を持っている“人生のベテラン”の皆様に
また学ばせて頂きました。

ちなみに、自分の解消法はというと
やっぱ、多くの子供らとの“ふれあい”かな!?

時には鬼になり、また時には鬼になる(どっちにしても鬼じゃねえか)。
まあ、みんな逞しく成長して貰いたいものである。

今度からは“県強化練習”で俺に負けたら、罰ゲームにするかな?!
まあ、次回の練習日をお楽しみに!!





食わず嫌い!
CIMG1973.jpg
この写真は岡山県にある“旭川”という河川の風景である。
ちょうどこの時は桜が満開で、徐に車を止め、河川の川岸に
何の気なしに降りてみることにした。

久しぶりに“自然”と触れ合うことができ、
清々しい気分に浸っていたのであるが、ふっと足元を見ると
何と、久しぶりに見る“おたまじゃくし”がいるではないか!

それも、結構大きいのなんのって。
また、“あめんぼ”も水面を気持ちよさそうに泳いで??いるではないか!

いやぁ、子供の頃、そんな生物を見て、ワクワクしていた気持ちを
今思い出したのである。

そうか!なるほど!

皆さんの中には、登山やらハイキングや魚釣りなどを
趣味として楽しんでおられる方もいらしゃるかと思いますが、
私の場合、今までそんなことは全く興味も沸かなかったのであるが、

こんな光景に出くわして、多くの皆様が“はまる”ことがよく理解できた。

本当に自然の光景には、昔を懐かしみ、ワクワクすることで一杯であったのだ。

へェ~、なるほど。
こんなことを感じるようになったのも、歳をとったせいかな??

まあ、なんにしても“今までは無かった感動”を味わえて
大変勉強になりました。

今後はスポーツもいいけれど、自然を感じながら
いろいろなことに、アンテナを張り巡らせて“生活”してみたいものである。

北海道でも無いのに、“旭川”という川で、なにかを得ることができたことに
“感謝”したいと思っています。





進化目指して!
CIMG1581.jpg
CIMG1970.jpg
この写真の御仁は、会員のHさん(27歳)。
上は昨年の8月の身体で、下は今年の4月始めの模様である。

よくある写真例としては、開始前(太っている)と開始後(絞れている)の
写真の順番になるのが、普通で
この写真は逆に太っているように見受けられるが、実はこれでいいんです。

なぜなら、彼はボディビルダーだからなんですよ。

そう、ビルダーというのは昨年よりは今年、今年よりは来年というより
年々バルク(筋肉量)を増すように
オフの間にしっかりと食べ、体重を増やす(勿論筋肉量)ことを目的に
取り組んでいるのですよね。

その約半年間で、増やした筋肉を削がないように調整
(食事制限とトレーニングとタンニング(日焼け))し、
上の写真よりも、さらに一回り大きくなって飛躍を目指しているのである。

昨年のコンテスト時には体重63Kg、体脂肪率9%、筋肉量56kgが
先週は体重81kg、体脂肪率18%、筋肉量62kg(+6kg)と
若いだけあって、しっかりと筋肉量を増加させてきたのである。

実際、必要なのは筋肉量の増加なのであるが、
やはり筋肉だけで大きくするのは、多少無理があり、
必然的に脂肪も増えてしまうのであるが、これから4ヶ月かけて
バリバリに絞るのですよ。

理想は4ヶ月後には、上の写真のような仕上がりで、
さらに“バルクアップ”した身体をお披露目させることであるのです。

仕上がり体重は約68~69kg、体脂肪5~8%を目標に
彼は頑張り貫きます。

さあ、今年のコンテストは8月23日(日)広島県民文化センターにて、
第41回広島県ボディビル選手権、第7回中四国ボディビル選手権を
開催いたします。

選手の頑張りを称えるためにも、皆さんも応援に駆けつけてください。
皆様の声援で、選手の苦労は報われるのです。

さあ、今年もタイトルを目指し、選手の頑張りに期待したいものですね!








裏山の奇跡2
CIMG1959.jpg
昨日の続きであるが、
私も本当にすぐに結果が出るとは思いもよらなかった。

しかしながら、結果的にはスポーツを通じて、
何事も自分を信じ、続けていれば必ず報われるという、最低限伝えたかったことが
実体験させられることに、感謝を申し上げたい。

子供も本気ならば、親も本気にならないとこの結果は生まれなかったと
思っています。

これも、多くの皆様や妻と私の2人の母親が天国から“力を貸して頂いた”お陰様で
心より感謝を申し上げます。

そういえば、これで5月のゴールデンウィークに群馬での決勝大会に
参加することになったのだが、思い起こせばここ3年位、家族で旅行に行っていない。

これにも訳がある。
親が春休みや夏休みに“旅行”を企画し、子供を連れていくというパターンが
ほぼ大半だと思っているが、

私は心に残る“一生の思い出の旅行”をさせたいと思っていたのだ。(決してケチではない)

親が企画した旅行では、楽しい思いは残るかも知れないが、
もし、自力で獲得した初めての“全国遠征”であれば、忘れられない旅行になる。

だから長女や妻には、申し訳なかったが
どうしてもこれに拘った。

子供には「連れていってくれることになって有難う」と感謝の気持ちを述べた。
照れくさそうに笑っていたが、これがしたかったのである。

まあ、ちょうど広島県の新潟遠征と若干、日程が重なっているのだが、
最終日だけは、この目で見てみたいと思っている。

親も子供を通じて、勉強させてもらっています。

追伸、長男と同学年の全国でもトップクラスの少年は、
この3月に何と“50ラウンド”したそうである。

小4の最後の月ではあるが、本当に驚いた!

これも賛否両論あるかと思うが、親も子も本気である。

裏山の奇跡!
CIMG1959.jpg
皆様、ご無沙汰しております。
いやぁ、今週に入り本当に多忙で、ブログの更新をする時間も
取れませんでした。決してサボった訳ではありませんのでご了承くださいませ。

さて、今週は本当にいろいろなことが起こりました。
その最たることは火曜日の出来事で、妻より突然の℡。

何でも我が長男の様子が、変という内容であったので、
様子を見に帰宅したのですが、私は瞬時に長男の置かれている状況が把握できた。

これは男と男の話合いをしなければならないと感じ、
妻に「男と男の差しの話合いをしたいので、ちょっと出て行ってもらえる」と
頼んだのであるが、「あんたらが出て行きなさいよ!」との一言で、

何故か、数分後、
2人は裏山に場所を移した。(これで我が家の、力関係がお分かりだと思うが・・)

長男は最近、ゴルフで壁に当たっている状況で、
この1年半位、勝利から見放されている。(3年生の時には2回優勝を飾れた)

まあ、勿論勝負事は勝ったり、負けたりの繰り返しなのであるが、
本人曰く「○○君には、勝てない」とか「やっても才能がないのだから・・」と
かなり腐っているようであった。

そう、心が折れかかっているのであった。
あのイチロー選手でさえ、WBCで13打席ノーヒットの時、
心が折れかかったと語っているし、切羽詰まっている状態なのである。

「だったら、止めるか」
「・・・・」と無言。

私は「止めるのだったら、止めてもいい」。
「でも、男だったら、勝って止めなさい」と
「今やっている練習の成果は、必ず1年後あるいは数年後に現れる」と

「辛抱して、練習を続ければ必ず勝てる」と断言した。
「いつ?」「それは分からない」

「でも、お父さんは嘘を絶対につかない」「必ず勝てる」と言い切った。
これは本当に本心で語った。

なぜなら、私は今は結果は出ていないが、はっきりと技術の向上は感じている。

私は前にも言ったが、プロにさせるために“ゴルフ”をやらせているのではない。
ゴルフを通じて、“継続は力なり”を実体験で感じさせることと、
結果の出ない時期を乗り越え、必ず勝利を掴むことにより、

どんな道(職業)を歩もうとも、逆境を乗り越える心を鍛錬する目的で
やらせているのである。
であるなら、何でも真剣に取り組まないと結果は現れない。

であるので、冬の12~2月はあえて朝5時から練習しているし、
シーズンに入ると毎朝、学校の前に練習に付き合っているのだ。

「お父さんを信じるか?」「練習を続けるか?」
「必ず勝てる??」のと長男。

「絶対勝てる」ともう一度、念を押した。

その翌日のJJGAの地区予選。
(メンバー表を見て、よくて3位くらいかな?)という予想を裏切り、

見事に優勝した。(正に奇跡である)

初めて全国大会のキップを手にしたのである・・・・また明日続きを書きます・・








1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 | 160 | 161 | 162 | 163 | 164 | 165 | 166 | 167 | 168 | 169 | 170 | 171 | 172 | 173 | 174 | 175 | 176 | 177 | 178 | 179 | 180 | 181 | 182 | 183 | 184 | 185 | 186 | 187 | 188 | 189 | 190 | 191 | 192 | 193 | 194 | 195 | 196 | 197 | 198 | 199 | 200 | 201 | 202 | 203 | 204 | 205 | 206 | 207 | 208 | 209 | 210 | 211 | 212 | 213 | 214 | 215 | 216 | 217 | 218 | 219 | 220 | 221 | 222 | 223 | 224 | 225 | 226 | 227 | 228 | 229 | 230 | 231 | 232 | 233 | 234 | 235 | 236 | 237 | 238 | 239 | 240 | 241 | 242 | 243 | 244 | 245 | 246 | 247 | 248 | 249 | 250 | 251 | 252 | 253 | 254 | 255 | 256 | 257 | 258 | 259 | 260 | 261 | 262 | 263 | 264 | 265 | 266 | 267 | 268 | 269 | 270 | 271 | 272 | 273 | 274 | 275 | 276 | 277 | 278 | 279 | 280