広トレ-ブログ

広島トレーニングセンター&プロショップの気になる出来事、情報、トレーニング論、管理人日記、監督のぼやき(-_-メ)(笑)・・・などを随時更新いたします。
卒業式
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本日、長女が卒業式を迎えた。
あいにくの大雨であったが、式は予定どうり進行した。

このようなお祝いの催しの場合、
「本日は皆さんの前途を祝福するような晴天に恵まれ・・」
などと挨拶することもあれば、今日のような悪天候の場合は
「雨降って地固まると申しますが・・・」などと言い方を変えるのが普通である。

要するに何事も言い方一つである。
つまりポジティブシンキング、なんでもよい方にとらえた方が人生は大切であると
いう教えであると思ってよい。

早く言えば、これから生きていく上で必ずよいこともあれば、悪いことも
順繰りに出会う。そのときいかに考え、乗り越えられるかがポイントになると。
前向きに困難に立ち向かい、乗り越えてこそ、成長するのではないかと思う。

娘は自分で進学先を希望し、ほとんど知らない人の中でのスタートになるが
ポジティブに考え、頑張ってほしいと親としては願う。
勉強にクラブ活動に精一杯頑張れとエールを送る!

ちなみに私は小・中・高・大学と卒業式には出席しているはずだが、
ほとんど記憶がない。なぜなのであろうか??
ひょっとして卒業していない??? こたぁねえか??

メタボリック解消はヒロトレで!
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読書!
よくブログの更新日は何曜日ですか?という質問を受ける。
別に曜日は決めていないが、間違いなく更新しない日は本を読んでいる。
いわゆる読書である。

読みたい本が見つかった日や読みきってしまいたい時は
夜は就寝まで本を読んでいる。といっても23時からほんの数時間だが。

先日も皆実町に新しく出来たゆめタウンに娘と出かけた時も
真っ先に向かった先は書籍売り場であった。

決まったジャンルを読むわけでもなく、目に付いたというか
題名やなんとなく手にとってしまう物を購入してしまうのだが
間違いなく雑学や専門知識は詳しくなった。

とにかく本は面白い。
本を読めばしゃべることも書くことも全く苦手ではなくなる。
よく国語力が重要だと言われるが、人が何を訴えているのか、
何が言いたいのかを理解することは、一般社会でもスポーツの世界でも
大切である。

皆さんも明日は書店に顔を出して見られたらいかがでしょうか?
面白い本と出合うかも!
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ダイタクヘリオス?!
メールが入った。送り主はダイタクヘリオス。すぐ大学時代の後輩だと分かった。
この後輩とはプロレス好きや尾崎3兄弟フリークなど私と本当に話が合ったので、
可愛がった後輩の1人である。

特に新日本プロレスのファンでアントニオ猪木氏の数々の名勝負で感動を共有した
仲間でもある。彼との間に一生涯でゴルフの勝負をすることになって
いるのだが、名づけて「飛龍十番勝負」。藤波辰己氏の修行戦の名を借りた。
まだ第一戦しかしていないが、静岡県の愛鷹700GCで行い、もちろん私が先勝した。

他にもジャンボ3兄弟のジェットこと健夫氏の物まねはよくやったものである。
3Jマークの派手なスラックス(今考えると、よく買ったものである)も
最後の愛弟子のこいつに譲り、家徳も譲った??

まあ、試合に出ないと言ったので引退したのかと心配していたらしく、
カムバックする旨を知って、安心したとメールを寄こしてくれた。(有難いことである)
まだ日本シニアと日本シニアオープン、日本ミッドシニアに日本グランドシニアと
ナショナル選手権のジュニアからすべて完全出場を目指しているためにまだ頑張る。

日本シニアオープン出場の際には、ぜひキャディを務めてもらいたいと思っている。
(日本オープンは光仁!こいつも可愛い後輩)
2人で3Jスラックスでコーディネイトして。
夢はこいつと1番ティで「佐野木、でてない」とでべその確認をし、J’sメタルで
右ひざのフォワードプレスと共に300ヤードドライブを打ってみたいものである。

この内容はオタクでないと分からないであろう。
ちなみに飛龍十番勝負の最終戦は巌流島を望む門司CCか西戸崎シーサイドで行う。
今回の内容は一部の方しか、分からず「ごめんなさい」
どちらにしても可愛い後輩である。

ジャンボフリークはヒロトレで!



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食事のアドバイス
さあ春です。今年こそダイエットを成功させると意気込んでいる方も多いと思います。
そのためには運動も大事ですが、食事も改善する必要があります。
そこで多くの方は食べる量を減らしたり、同じものを食べ続けるといった
ダイエットになりがちです。

ところが食べる量を減らしたり、身体に必要な栄養素を極端にカットすると
確かに痩せますが筋肉も一緒に落ちてしまいます。
そこで量を変えずにカロリーをダウンさせる方法は、調理法を変えることです。

焼く、蒸す、ゆでるというような調理方法がメインになってきます。
肉などは網で焼くことにより、余分な脂肪分が落とせるし、鶏肉はゆでることにより、
油を取り除くことができます。但し、鶏肉は皮は取り除いて下さい。

卵にしてもゆで卵は約76kcalになりますが、目玉焼きにすると113kcalになり
卵焼きではやはり2個は使うので、カロリーは約180kcalになるのです。

どうしても油料理が食べたいときは、炒め物であればフッ素樹脂加工のフライパンを
使ったり、自宅で油をあまり使用しないようにすることがお薦めです。

やはり外食ではダイエットにはかなり厳しく、本当に本気で痩せたいのであれば
自宅で調理するものを食べるのが一番の近道です。
究極の身体を目指すなら、
この機会にお弁当に変えてみられてはいかがでしょうか。
  



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春の訪れ!
私の起床時間は4:40分である。但し毎日ではないが半分以上はこの時間である。
強烈に早いと思うのだが、別に苦にはならない。

この所、日の出が早くなっている。
来週は春分の日だから、いよいよ昼と夜の時間が入れ変わるのだが、
今日は6時にはもう明るくなっていた。

そう、もう春は間近かである。
さあシーズンインといきたいところであるが、今年は試合には参加しない。
前にも語ったことではあるが、ジュニア育成に専念させて頂く。

これには賛否両論であった。
昨年は全国大会で最終日、最終組という経験をさせて頂いた。
結果的には崩れてしまったのだが、チャンスは目前と感じ、自信もある。

しかし今年、いや、3年は中断するかもしれない。
理由は3年後に分かる。
但し、今後カムバックする時は、今より必ずレベルアップして戻ろうと思っている。

いろいろ試行錯誤しながら、今は他の人のために全力を尽くす。
結果は必ず出る!

スポーツジムは広島トレーニングセンター!



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