広トレ-ブログ

広島トレーニングセンター&プロショップの気になる出来事、情報、トレーニング論、管理人日記、監督のぼやき(-_-メ)(笑)・・・などを随時更新いたします。
解禁日!
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右側に写っている女性会員、Y・Tさんは3月にご入会されたのですが、
その時の測定では体重57.8kg、体脂肪率33.2%、筋肉量36.5kgという結果だった。

それから2ヶ月、Tさんは頑張った。
週2~3回のジム通い、それに食事の改善。
一口に改善といっても、女性にとっては好きなものは食べたいですよネー。

だから週に1回ほど好きなものを食べてもいい解禁日を設けたのですが、
彼女が選んだ好きなものは“じゃがりこ”
そう、カ○ビ○のスナック菓子である。

とにかく大好物らしい。
よく最後の晩餐という質問がされることがあるが、彼女はなんの迷いもなく
じゃがりこをセレクトするそうだ。
カ○ビ○は彼女に脚を向けて寝られない。

それも解禁日に3つも食べるらしいのだが、
2ヶ月後の結果は体重が53.75kg(-4.05kg)、体脂肪率26.3%(-6.9%)
逆に筋肉量は37.5kg(+1kg)という、筋肉が増え、体脂肪は減少という
理想的な減量を続行中。

私と相談して作成した、続けられる減量食で
夢の40kg台目指して、ますます頑張っています。
さあ、皆さんも頑張って!

スポーツジムはヒロトレ!

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勝負より大切なもの!
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本日、戸山ccにて中国女子アマ選手権が開催された。
最終組が国体広島県代表候補3人衆だったので、急遽応援に駆けつけたのだが、
残念ながら3位、5位、9位と3人とも順位を下げ、地元優勝とは成らなかった。

優勝したのが、岡山・作陽高1年生の東浩子さん。
朝イチのティーショット、ラス前5組の中で一番、目に留まった。
小柄ながらスィングの切れ、物怖じしそうにない雰囲気に浮上を予感させていた。

この東さんの在学する作陽高校の監督を務めるのが、田渕潔氏である。
田渕氏は甲南大時代からゴルフで鳴らし、トップアマとして君臨していた御仁である。
よく試合で顔を合わせていたり、同じS社のモニターなどの関係で知り合いなのだが、
いつも年下の私にもさん付けで呼んで頂き、本当に人柄が良い方なのである。

田渕氏と談笑後、今度は原田武氏とばったり。
原田氏はあの日本女子プロ優勝の原田香里プロのお父さんである。
いつも声を掛けて頂き、話の内容はここでは書けない内容がほとんどなのであるが、
本当に気さくな方なのである。

現役中は(まだ引退はしていない)ほとんど感じることが無かったのだが、
今、試合会場にいけば、本当に多くの方に声を掛けて頂き、競技を通じて
多くの方々に出合ったことは、かけがえのない財産であると痛感しているのである。

これもロープの外だから学んだ事柄なのである。
現役続行中であれば、気づかなかったことは間違いない。いやァ、勉強になる。

前出の田渕氏は岡山県のコーチ、原田氏は山口県の総監督、
大分での再会を約束した。別れ際、
「何かあったら、電話して」とのお言葉。有難いことである。

スポーツジムはヒロトレ!
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爽やか!
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三原市出身の今田竜二君が米ツアーで念願の初優勝を果たした。
渡米17年目にして、憧れのマスターズ出場権を獲得したのだが、
前から思っていたことは、今田君は見るからに“爽やか”である。

私は昔からこの“爽やかさ”に弱い。
別に変な趣味はないのではあるが、爽やかな雰囲気を持っている方に憧れるのである。

学生時代は同い年の日大の芹沢大介(現プロ)君が見事な位、爽やかであった。
試合などで会う度に「大ちゃん、今日も爽やかで・・」などと会話していたのだが、
たまに見るゴルフ雑誌でも大ちゃん、40過ぎても爽やかである。

遼君にしても、今田プロにしても、今のトレンディーは“爽やかさ”か??
話は変わるが、長女の某女子中の担任がこれまた“爽やか”で
40前後だと思うが、これがまた私の憧れの“爽やか”光線を放っていた。

いやあ、羨ましい!

ところが先日、ちょうどゴルフ場にて、たまたま隆寛の話題になり、
「あいつも結構、爽やか」などと語っていたところ、
キャディさんが「でも私は○○さんのファンなんです」ときた。

○○とはなんと私のこと。
社交辞令でお世辞を言っているなと思っていたら、
なんと私のことをよく知っている。「○○年に高熱があるのに、頑張って入賞した」とか
「○○年の××選手権はこのバンカーから、パーを拾い優勝した」とか

なんでこんなこと知っているの??という位のファンらしい。
これは決して自慢をしている訳ではなく、威張っているだけである。
まあ、捨てる神あらば、拾う神あり。

有難いことである。「早く復帰してください」とのこと。
こりゃあ、国体ジュニア勢に頑張ってもらって、早く全国優勝して貰おう。
と思う今日この頃であった。

スポーツジムはヒロトレ!
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ポーズ!
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この写真は某建設会社社長のH氏(44歳)の身体である。
Hさんがヒロトレに入会されたのは、約3年半前のことであった。

ヒロトレの会員さんSさんと偶々、信号待ちで並んで顔を見合わせたのが、きっかけで
ジムでトレーニングするようになったのである。その時は腰痛があり、
腰の強化と健康管理を目的に入会されたのであるが、

この写真をジムの自称3流社長(あくまでも自称である)に見せたらびっくりしていた。
この3流社長もH氏も私も同じ年であるのだが、3流社長はワイン好きで
毎日、飲んでいる自分の身体と比べて、ショックを受けていたのだ。

まあ、Hさんはお酒も控え、自分や家族、また社員のために管理をしているのである。
本当はもっと楽な人生もあるのだろうが、自分を鍛える。別にコンテストを目指している
訳でもないのに。素晴らしいではないか。

本来ならば、ここで勧誘が入るのだろうが、
Hさんは出ない。野生の勘で分かる。
但し、この写真でわかるように、カメラを向けると首に必要以上のスジが走っている。

これはDNAに何かの要素が含まれていると推測する。
この場合はじっくり様子をみて、ワンチャンスをものにするしかない。
ただ間違いなく出ないと思う。

しかし、腕にも必要以上の力が入っているし、マスキュラーポーズにも見えなくはない。
ここはじっくり様子を見る。
ただ、鎖骨が浮き出るくらい力が入っている。気のせいか??

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本名アナ!来訪
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写真は今日のヒロトレの模様である。
有難いことに多くのお客様にご来場頂き、心より感謝申し上げます。

5月の初旬も今日もある会員さまが娘さまを連れてこられ、ご入会頂きました。
ご家族をご紹介して頂くのは、こういう商売をしている者にとっては最高の喜び。
信頼をして頂いている証でもあり、この期待に応えるように頑張ります。

今日は連載の〆切日。
原稿を最終チェックしていると、受付に一人の男性が?
「えッ!本名さん!」

そうRCCアナの本名正憲氏である。
なぜ、びっくりしたかと言うと、別人のように身体が締まっていたので、
一瞬分からなかったからである。

本当に痩せているのである。マニア道一直線の収録以来なので、あの時は
普通か、もしくはメタボ気味だったかも?
いやあ、本当にすごい変わりようである。

今日も「ゴゴイチ」終了後、
RCCの基町から庚午まで走って帰る途中に寄ってくれたらしい。
私に言われてそれを忠実に実行し、10kg以上のダイエットに成功!
 
何を言ったかって、それは「ざるそば」。
昼の主食をざるそばにして、後は必要な栄養素を補うというもの。
いやァ!本名さん頑張った!

メタボ気味の方も本名さんを見習って、頑張りましょう!

ダイエットは広島トレーニングセンターで!

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